Moduł 1:

– „Dlaczego niektóre kobiety chudną, mimo że jedzą więcej niż Ty – i jak możesz to wykorzystać na swoją korzyść” 

– „Dlaczego Twoje ciało może trzymać tłuszcz w obawie… że znowu każesz mu głodować – i jak raz na zawsze zdjąć mu ten hamulec” 

– „Sekret zbyt niskiej kaloryki, o którym nie mówi żadna influencerka – a który może Cię kosztować miesiące efektów” 

– „Jak naprawić zrujnowany metabolizm bez skomplikowanych protokołów i głodówek – krok, który ominęłaś w każdej wcześniejszej próbie”

Moduł 2:

– „Sekret, który pozwala w 2 minuty dziennie kontrolować jedzenie – bez tabel, miar i ważenia każdej marchewki” 

– „Dlaczego nie musisz znać makroskładników, żeby zacząć chudnąć – i jak skupić się tylko na tym, co naprawdę działa” 

– „Dlaczego obsesja na punkcie makr jest przesadzona – i jak Twoje ciało zaczyna współpracować, gdy skupisz się tylko na dwóch rzeczach” 

– „Jak wyeliminować zgadywanie z diety i zacząć podejmować decyzje, które dają realne efekty (nawet jeśli jesteś totalnie początkująca)”

Moduł 3:

– „Dlaczego zwykłe wchodzenie po schodach może spalić więcej kalorii tygodniowo niż Twoje 2 treningi cardio – i jak to wykorzystać już dziś” 

– „Jak jedną zmianą w sposobie odbierania telefonu możesz tygodniowo spalić tyle, co w 4-godzinnym treningu” 

– „Co robią szczupli ludzie bez siłowni i diet – a co Ty możesz wdrożyć bez wysiłku już dziś” 

– „Cichy spalacz kalorii, który nie boli, nie męczy i… jest pod Twoimi nogami każdego dnia”

Moduł 4:

–„Dlaczego tęgo między 120 a 140 może być Twoim największym sprzymierzeńcem w spalaniu tłuszczu – i jak wejść w tę strefę bez siłowni” 

– „Metoda, którą wykorzystują sportowcy na redukcji, a którą możesz zastosować już dziś, mając tylko telefon i 20 minut dziennie” 

– „Dlaczego ‘zwykła’ jazda na rowerze lub pływanie może działać jak spalacz tłuszczu – o ile wiesz, jak kontrolować ten jeden parametr”

Moduł 5:

– „Dlaczego to nie Twoja silna wola zawodzi, tylko hormon, który robi z Ciebie zakładnika głodu – i jak go uspokoić w 14 dni” 

– „Największy mit o cholesterolu, który sprawia, że tyjesz szybciej niż myślisz – i jak zmienić to jednym składnikiem” 

– „Jak naturalnie obniżyć ciśnienie krwi bez leków – i co wspólnego ma z tym… Twój sen” – „Czego NIE jeść wieczorem, jeśli chcesz obudzić się lżejsza – wskazówka nr 3 Cię zaskoczy” 

– „Jak wejść w pozytywną spiralę: mniej bólu = więcej ruchu = mniej kilogramów. Zaczyna się od jednej rzeczy” 

– „Jak odmłodzić swoje naczynia krwionośne w 3 tygodnie prostą zmianą w kuchni (zero tabletek!)” 

– „Zatrzymujesz wodę? Oto 3 codzienne rzeczy, które potajemnie ‘pompują’ Twoją wagę w górę – i jak je wyłączyć.”